СТАТЬИ

Правильный вопрос.

Откуда берутся «теоретики винчун»? Это люди, которые озабочены выяснением того «как?», вместо того, чтобы понять «зачем?». Они слепо верят...
СТАТЬИ

Что такое «осознанность»?

Такого качества как «осознанность» не существует. Это типичная номинализация (процесс, описанный как явление). Когда говорят об «осознанности», имеют в...
СТАТЬИ

Как правильно тренироваться?

В современных системах винчун используются два принципиально различных методологических подхода – «пестование» (养身) и «тренировка» (练习). «Пестование» – это...
СТАТЬИ

Пять элементов винчун: слушание.

Слушание – это не сбор информации для прогнозирования событий, а физическое усилие, для определения необходимых изменений направления собственных действий....
СТАТЬИ

Пять элементов винчун: усилие.

Если «дух живой и спокойный» (концентрация внимания устойчивая, а само внимание расширено), «корень силен» (есть способность генерировать намного бóльшую,...
СТАТЬИ

Внутренняя работа 2.0

Внутренняя работа – это тренировка трех качеств: сосредоточенности, уравновешенности и понимания. Эти три качества имеют две особенности: порождают-поддерживают друг...
1 2 6