Основной метод генерации усилия в винчун – «съехать с горки». С этого движения (скрещенные руки) начинаются все формальные комплексы винчун во всех его стилях, в том числе и форма thủ đầu quyền, практикуемая в нашей традиции. Смысл этого движения заключается в использовании ног как «лыжных палок», для усиления действий рук. Следующее движение в форме – удар рукой вперед. В большинстве современных систем винчун этот удар выполняется вертикальным кулаком, но в более архаичных стилях это был горизонтальный удар ладонью. Это движение основано на выведении плеча вперед. При этом очень важно втянуть низ живота вверх, таким образом расслабив мышцы спины и ягодиц, а также вытянуть макушку головы вверх. Это требование может показаться странным, но смысл этих манипуляций заключен в переносе «силовой» линии с передней части тела на заднюю (от носков ног, через вытянутую спину, округленную лопатку, – в локоть и кисть бьющей руки). Чтобы понять это усилие, нужной подойти к стене и толкнуть её, распрямляя руки и ноги. Если вам не удастся проломить стену, скорее всего вас просто от нее отбросит. Если же вместо разгибания рук толкнуть разгибанием ног плечи вперед, соблюдая при этом положение поясницы (втянуть низ живота вверх и не допускать движение ягодиц назад), то можно существенно увеличить силу толчка, не теряя при этом равновесие. Вот это самое оптимальное положение поясницы и называется в традиционном боевом искусстве «спина тигра», но так получилось, что мы называем это «собака сутулая». Такая конструкция позволяет «утяжелить» свои руки, подвешивая к ним массу тела. Также, разгибание ног с опорой на носки, дает возможность быстро сменить направление движения. Сочетание движений «съехать с горки» и «собака сутулая» создает ещё одну степень свободы и это существенно увеличивает ловкость. Также это вдвое увеличивает плотность ваших действий. Вы можете бить как на движении колена вперед, так и во время «навала» плечом. В винчун преимущественно используются «импульсные» удары с малой амплитудой, и единственный способ их усилить – подключить как можно большее количество мышц. Эта задача может быть решена тремя путями: скручиванием опорной ноги, «обрушением» вниз («съехать с горки») и «навалом» плеча («собака сутулая»). Всё вместе – это метод работы телом, характерный именно для винчун.
